MENEJ DISPLEJOV, VIAC DOTYKOV

Láskyplné Vianoce
Prasátko

Všetko okolo Kofoly

Ako na pohodové Vianoce? Nezabúdajte na základy princípov dlhovekosti

Ako na pohodové Vianoce? Nezabúdajte na základy princípov dlhovekosti

Vianoce sú pre väčšinu z nás časom radosti, ale aj zhonu a stresu. Upratovanie, pečenie, darčeky... a veľa ďalších úloh, ktoré musíte počas decembra zvládnuť. Práve vo vianočnom zhone často zabúdame na zásady, ktoré nám pomáhajú cítiť sa lepšie. MUDr. Boris Bajer, PhD., a odborník na inovácie a podcaster Petr Mára spojili sily v podcaste Pramene dlhovekosti pod záštitou značky Kláštorná Kalcia, kde spoločne pripomínajú, že k dlhodobému zdraviu a vitalite vedie nielen spánok, odpočinok, pohyb a strava, ale aj kvalitné vzťahy s ľuďmi okolo nás. A práve tieto jednoduché princípy stojí za to si pripomenúť aj teraz – v období, kedy sa snažíme zvládnuť všetko, a pritom nestratiť pokoj, energiu ani radosť z blížiacich sa Vianoc.

Načítať ďalšie